Welkom bij Mar
- vanaf dinsdag 27 februari 2024 start er om 19.00 uur weer een Mar’s mindfulness training
In mijn praktijk geef ik holistische massages voor dames en kinderen, diverse trainingen en workshops.
Alles met de intentie om aandacht te hebben voor jezelf.
Holistische massage
Een holistische massage is gericht op het lichaam als geheel. Fysiek, mentaal, emotioneel, alles is met elkaar verbonden en heeft invloed op elkaar. Tijdens een massage behandel ik jouw fysieke lichaam maar ook de energie doorstroom van jouw lichaam.
Mijn massage richt zich op de ontspanning van lichaam en geest. Hierbij word je uitgenodigd om uit je hoofd te gaan en weer in jezelf te landen, verbinding maken met jezelf. Je gaat van denken naar voelen, naar een dieper niveau van ontspanning. Hierdoor kan er rust ontstaan in je hoofd. Rust in je lijf.
Je wordt ook meer bewust van jezelf, je emoties en hoe je lichaam voelt.
In stilte voelen en ervaren wat jouw lichaam aangeeft. Waar zitten blokkades en hoe uiten ze zich. Voel je spanning in je lichaam, onrust, emoties. Probeer zonder oordeel alleen maar waar te nemen. Als je er aandacht aan geeft krijgt het de ruimte om er te zijn. Je voelt wat er is, en mag loslaten wat jouw niet meer dient. Je hebt gedachtes, emoties zoals verdriet, angst, pijn maar je bent het niet.
Er ontstaat ruimte zodat alles weer beter kan doorstromen. Het zelf genezend vermogen van je lichaam wordt gestimuleerd, zowel fysiek als mentaal. Dit alles zorgt voor een betere balans.