Samen aan rust en balans werken.
Een mooie kans om je even te onttrekken aan de dagelijkse hectiek en meer in het moment te zijn.
Voel jij je ook regelmatig geleefd door de dag? Sta je altijd klaar voor anderen, maar vergeet je soms jezelf?
Deze mindfulness training is speciaal voor vrouwen die willen vertragen, opladen en opnieuw verbinding willen maken met zichzelf.
Wat kun je verwachten?
- Leren omgaan met stress en overprikkeling
- Bewuster leven en keuzes maken vanuit rust
- Meer balans tussen zorgen voor anderen en jezelf
- Meer grip op je gedachtestroom, minder in je hoofd
- Betere concentratie en focus
- In een warme, veilige sfeer met andere vrouwen
- Een kleine groep waardoor er persoonlijke aandacht is